心灵偏方优秀美文
先讲两个故事吧——
曾经采访过50位百岁老人，旨在寻求长寿秘诀。50个案例之间并没有必然规律，有的人抽烟嗜酒，有的人喜欢大鱼大肉，有的人练太极，有的人习乐器，许多人饮食起居之不健康简直可以入养生的反面教材。某日，翻看这些老人的简历，眼前一亮，50个人有一个共同特点：都曾历经磨难，而非万事如意。有参加长征吃草根咽树皮的，有中年丧子丧夫孤寡大半生的，有从荣华富贵落魄至穷困潦倒众叛亲离的。能够挺过来，用他们自己的话说，心大。心灵的韧度决定了生命的强度。灾难突如其来，痛苦如何在日子里一点点地消化？再次走近他们，发现他们都是不挂牌的心理医生，开具的是针对自己的心灵处方。
朋友西的婚姻一度告急。前几日在街头偶遇，夫妻俩牵手逛街，实在看不出有散伙的罅隙。于是八卦了一下内幕。西也不保留，说：“教你几个简单易行的小游戏。”一是两人环抱着对方5分钟，慢慢将呼吸调整与对方同步，你会感到亲密值倍增；在保障安全的前提下，两人保持适当距离，一个向后倒去，另一方接住对方，接住后互换角色。如此几次，会觉得双方的信任感增加了许多。我笑西：“就这小游戏能让你们和好如初啦？”西回答：“信不信，自己回家试试。”
你是否有这样的时候：心情沮丧到极点，有些有具体的事件诱因，有些纯属没来由的小情绪。也有这样的时候：翻遍手机通讯簿里的所有号码，却最终没有找到一个可以回收自己坏心情的人。明明想找一个人大吐心中块垒，可是谈话不知何时变成了他人倾诉烦恼的主场，自己的不快尚未被解决掉，吸食的二手郁闷又加剧了自己的郁闷。
其实，我们心里的困境常常是由自己引发的，所以还是求己吧。先向自己示个弱，说我有那么一点点不开心；做点儿自己喜欢做的事，在自己的衣服兜里塞点儿小钱，每次换衣服都有种捡到钱的小窃喜；买两个手机，没事儿时给自己打打电话——记得时时保持有电及开机状态，会觉得有个人24小时准备接听你；一个人去歌房，把会唱的歌唱一遍，重要的是要把每首歌都唱得不在调上；去文具店买本漂亮的日记本，高兴不高兴都写上几笔，不求文采，只需找个心事的安全出口就好。
养生的书铺天盖地，养心的书始终不够火热。心如果安顿不好，身何处寄居？事实上，做自己的心理医生成本很低：多和自己对话，与自己和解；找到与自己最佳的相处之道，然后不断拓展自己心灵的宽度，和更高的自己相遇。
拓展阅读
1、有一种声音牵动我的心灵中考作文优秀范文
窗外的雨珠淅淅沥沥地下着，沿着屋檐直淌而下，串成了一珠珠晶莹剔透的珍珠。我默默地注视着窗外，聆听着大自然最和谐的天籁。雨声，牵动着我心灵的最深处。
“水光潋艳晴搜索方好，山色空蒙雨亦奇。”处于喧嚣城市的许多人习惯于阳光明媚的晴天，而不习惯于让心丝烦躁的雨声，其实不然，雨声是最纯洁的心灵洗涤剂。整日被喧闹声所包围的我们，被琐屑的尘埃占据了我们的心灵，为什么不去尝试着放下心来，全身心投入去聆听雨声，去感悟大自然的跳跃，体会到一种梦幻般的境界。
雨声是动听的，是悦耳的，她向你述说着一缕缕柔情，她抚慰你受伤的心灵，打开你未开启的心堤。她舞姿妙曼，扬扬洒洒。有时，站在窗边，一阵清风吹来，携带着一缕清香，那是雨的味道，不夹杂着任何杂质的味道，慢慢地，袭入你的毛孔，五脏六腑，像吃了人参果无一处不服帖，她牵动着你的心灵。
雨声，有灵性的使者，她是真正能让人做到天人合一的使者。你可以毫无顾忌地向她倾诉，她用最好的药方来帮助你，她拥抱住你，沁入你的身躯。这时，你会感觉到全身有说不出来的妙境，在瞑瞑中，好像有许多繁星照亮了你的心灵，花草树木在茁壮成长，小精灵们在向你眨眼挥手……一切都是那么自然，那么和谐。渐渐的，睁开双眼，婉若在仙境中，心中的浮云被吹散了，轻松自然布满全身，只觉得心旷神怡，豁然开朗。
雨声，是记忆的声音。在记忆的长河中，滚滚向你涌来。雨天，毕业时，同学之间彼此之间不舍的泪水，顺着雨水融入到雨河之中，昔日的快乐时光，放电影般在脑海中浮现，泪水不禁再次悄然而至。雨声中夹杂着泪花，咸咸的，淡淡的汇聚成一本青春纪念册。
雨声，自古以来，有多少人为之魂牵梦萦，多少人的心灵为之牵动，文天祥的“身世浮尘雨打萍”是苦涩的，王维的“空山新雨后，天气晚来秋”是快乐的……
雨声，牵动心灵的声音，摇着自然界中最质朴纯真的长玲，一步步向你内心最深处蜿蜒……
2、给心灵一点阳光优秀作文自然作文
今天的天气一改前两天的模样，阳光照耀着大地，大地又有了生命的气息。
心灵若是像这阳光一样灿烂，那也是一件很美的事情。心灵的阳光，表现出来的是心情，心情舒畅，整个人都精神，干什么事情都会积极上进。心灵的阳光可以照亮自己，亦可照亮别人。情绪富有*力，好心情给予身边的人，每个人都会感到快乐。
想起自己也曾经无忧无虑，曾经充满阳光，但是，年轻人的阳光来得容易，失去也容易，因为他尚未能承受住生活中的种种打击。
年龄大了一些，思想多了一些，心灵的阳光反倒缺乏了。
如果你想选择孤独，那么你就要拥有耐得住寂寞的能力。我内心孤独，却耐不住寂寞，我想像别人一样活得自在潇洒，但很多时候并没有这个能力。我知道，这是心灵缺乏阳光的表现。
曾经听过这样的一段话:你可能现在很年轻，你或许曾经年轻过，或许你感叹自己不再年轻……其实，只要拥有年轻的心，那么你便永远年轻。
年轻的心意味着什么?充满阳光?朝气蓬勃?满怀希望?勇于追求?富有理想?……
心态年轻很重要。打开心扉，让它多晒晒阳光吧!
3、有一种声音牵动我的心灵中考作文优秀范文
有这样一种声音，虽不是天籁之音，却在我心头挥之不去;有这样一种声音，虽不是婉转动人，却是让我永远的铭记于心。
那样深沉的爱，那样温柔的笑，那样活泼调皮的身影，怎让我不为之疯狂，为之感动，为之放声大笑?
每个人心中都会有一块大大的地方，里面有的是充足的阳光，有的是小鸟那动人的鸣叫。
这便是朋友在你心底走过的每一个地方，总会是一片春意盎然。
我喜欢傻傻的笑，因为我有朋友，让我会有小小的幸福;我喜欢不时的撒娇，因为我有朋友，让我可以随心所欲;我喜欢做很夸张的动作，因为我有朋友，让我送给她们我可爱的一面。
泰戈尔曾说过：“生命有如度过一重大海，我们相遇在同一狭船里，死时，我们同登彼岸，又向不同的世界各奔前程。”
有时，我会想如果没有朋友，那会怎么样?
后来我不敢想下去了，没有朋友，意味着什么?意味我会失去很多，无论做什么，没有别人的支持，那是多么悲伤的一个人生?
还记得上次的运动会，我参加了跑步比赛，我的朋友们都很相信我的实力，可是，我却失败了，我很伤心的对她们说：“这次没有跑好，哎……你们为我加的油全白加了，可是，现在油价那么贵，让我如何还的起啊?”
这时，莹对我大声的说：“没关系，我们的油对你永远是免费的!”
雯说：“其实你跑步的样子真的很帅!~”
她们的话让我真的很感动。
朋友的声音是春日那最和煦的一缕清风，吹散了我心里头最阴霾的一面;朋友的声音是夏日里最热情的那一丝太阳光，照亮了我心里的迷惘;朋友的声音是秋日里最美丽的落叶，把我的伤心带走;朋友的声音是冬日里银装素裹，悄悄的掩埋我那些小小的秘密。
这声音，真美呵!
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