武术套路运动中劲力动作训练探析论文
【摘 要】现代武术运动强调“力”与“美”的二元有机结合，即通过力度表现去塑造其刚健雄浑的运动美感。没有力度表现，武术套路运动就丧失了观赏性功能，就不会成为群众广泛喜爱和参与的运动竞赛项目。本文探讨了如何正确解决武术套路运动中的力度表现问题。
从生理学的角度讲，劲力是一种力量，是由肌肉的收缩而产生的。但劲与力却有着实质上的差异：力是劲的外在表现，而劲是力的一种类型，是一种高层次的力，是力的高度集中和概括。同样，武术劲力也是一种力量，也是由武术运动中肌肉的收缩产生的，但它不同于肌肉的本力，而是技巧之力，是武术的技术之力，是武术运动中意、气、力的高度集中和概括。“武术中的劲，是通过肢体运动表现出来的一种融于武术技术的力，是在意识支配下通过气息吐纳和肌肉舒缩有序化配合产生的，是经过长期实践锻炼产生的一种灵活集中运用自如的弹性力。”
提高技击能力是技击武术的主体价值。练就“人不知我，我独知人，英雄所向无敌”的高深功夫成为历来习武者不悔的目标追求。虽然武术门派繁多，各自的拳理功法也各有所长，各家也都有具体的训练内容与方法，但是同样的思维方式和价值取向，规定了各门派在习武目的上的一致性，因而在许多方面都有其共同点，体现出习武中的一些具有普遍规律性的东西，劲力就是其中的一个方面。
攻防技击需要一定的劲力，没有劲力，一切拳架、招势都是中看不中用的空架子，都属于人们通常所说的“花拳绣腿”。如果劲力松散，身体运动起来就会懈怠迟缓；劲力传递不通畅，招法就难以变化；劲力强度太小，就难以抵挡对手的猛烈攻击，进不能攻击对手的要害，退不能自守，以至于顾前不能顾后，顾左就难以顾右，造成被动*的局面。因此，劲力对于武术的攻防技击起着根本的作用。以攻防技击为主要追求的人，不明白劲力在攻防技击中的作用，不明白如何进行劲力训练，而只在武术招法的手舞足蹈中下功夫，要想得到武术攻防技击的真谛、精髓，获得其中的奥妙、窍门，是不可能的。
3.1强化主观表现的意识，充分显示精神力量
武术运动中的力度，除了用形体动作表现以外，还可以通过非形体动作的“精”、“气”、“神”、“意”、“势”等因素来加以渲染强化。现代武术经过长期的发展演变，虽然逐步丧失了技击格斗的实战功能，但是武术原有的战斗精神没有根本改变，攻防动作套路设计也着重突出武术运动的这种本质特征。所以，要强化武术动作的力度感，首先要培养运动员的战斗精神和意识，并启发他们在做动作时把这种内在的力量充分地表现出来。眼睛作为心灵的窗口，是表现主观意志的一个重要途径，在运动过程中是否善于运用眼睛表达内在情感，产生的力度效果大不相同。运用眼睛表达情感可以使得套路动作显得目的明确而有生气，可以有效地烘托映衬形体动作的力度。 3.2明确动作的技术要领，掌握发力的关键时机，通过瞬间协同发力来增强动作的力度表现
武术套路运动中的力度表现，是通过刚柔相济、快慢相间、强弱对比来实现的。如果一味强调用力，一时一刻不敢放松，势必造成肌肉紧张，动作僵硬，缺乏美感。只有掌握了动作的技巧和用力的方法，找准用力部位，选择适当的时机发力，才能举重若轻、潇洒自如地实现动作的力度感表现。比如单亮掌这个动作，完成得好会显得刚健有力。如果把上述三个动作分解开来看，我们在分别做抬臂、抖腕和转头动作时，每个动作本身实际上并不需要很大的力量。由此可见，不是*力量的大小，而是动作技巧和用力方法的配合，才是武术动作力度表现的关键。与此相关联的，身体各部位的协同作用与动作力度的表现也至关重要。有上肢和下肢共同参与的动作，应要求运动员做到全身协调一致。
3.3明确力点分布和发力的顺序性，做到劲力顺达
对发力结构复杂、涉及部位较多的动作，要细致地分解，明确力点分布和发力的顺序性，做到劲力顺达，从而达到增强力度感的目的。比如做开步冲拳动作时，应遵循“其根在脚、力发于腿、主宰于腰、形于手”的用力顺序。如果为了使冲拳动作显得有力，强行在肩、肘部位使劲，则必然造成动作的僵硬，同样达不到表现力度的目的。在我们日常生活中，手臂的动作一般到肩、肘为止，很少有腰胯的参与，即便有腰胯的动作也常常晚于肩肘关节的运动。因此，在武术训练中，应适当注意强化典型动作的训练，减少日常生活习惯动作的负面影响，在动作准确规范的基础上充分表现力度。
3.4力量训练和耐力训练兼顾，合理协调
武术套路体能消耗较大，在平时的训练中不仅要进行力量训练更要进行无氧代谢供能为主的耐力训练，劲力训练结果的好坏直接影响运动员整套演练时技术水平的发挥，所以加强体能训练至关重要。在训练中要趋于科学化、标准化、多样化，科学的系统的加强劲力训练应采用无氧代谢的训练方法，重视乳酸在训练中所发生的一系列变化，最大限度提高肌肉无氧代谢的运动能力，使运动员在武术套路的动作中能够充分发挥自身的爆发力，完成难度较高的动作。进行力量训练要使用周期性的控制，这是对力量训练的自身规律和专项竞技状态周期性发展规律的结合，对力量的训练所进行的一种动态控制针对现今新出台的武术套路规则，特别是规定难度动作，更需要运动员有良好的速度力量素质，才能以高质量完成套路中采用的难度动作。在对武术套路运动员进行力量训练时，由于肌肉要进行不同负荷的抗阻力练习，所发展的肌肉速度和力量与专项运动中的速度和力量存在一定的差距。
在力量训练时，依据肌肉收缩的特性和不同速度的生理学特点，结合武术套路运动所需的肌肉收缩属性，尤其是现今武术规定难度动作所需的肌肉属性，认识肌肉在不同速度情况下收缩的适应特点，应采用抗多种不同负荷的练习方法来提高肌肉的不同速度与力量能力，使肌肉在不同收缩速度条件下的抗负荷力量得到相对提高，在此基础上继续提高肌肉抗自身负荷的速度与力量，最终达到对运动员进行专项速度与力量能力的，这对于运动员整套演练水平的提高起着重要作用。武术套路运动员基于其项目体能消耗特点，在平时的体能训练中，不仅要进行力量训练，而且更要进行以无氧代谢供能为主的耐力训练，因为就供能方式而言，套路的1/4以上组合练习本身就是速度耐力练习。速度耐力训练结果的好坏，直接影响到运动员进行整套演练时技术水平的发挥，有少数体能非常优秀的运动员，在整套演练中都未出现“极点”现象，这无疑是体现其各方面水平的最好前提。速度耐力训练方法很多，无论采用哪一种方法，要收到好的效果，就要对训练进行合理的周期性控制，并在此基础上正确制定每堂课的运动负荷。
参考文献：
[1]曾扬.试论“松、顺、通”在武术中的作用[J].成都体育学院学报，1994(4)：54-56.
[2]王伟，林丽，于海滨.对产生武术劲力因素的认识与分析[J].大众科学：科学研究与实践，2007，(8)：185-183.
[3]耿海波.力与速度在散打技术中的体现及其应用[J].搏击：学术版，2004，(4)：44-46.
拓展阅读
1、机械制造中自动化技术的应用论文
摘要：科技的高速进步给社会生产带来了巨大的推动作用。以工业生产为例，高速普及的自动化技术使得工业生产的质效水平得到全面性的提升，也为人们的生活提供了越来越多的可能。自动化技术作为计算机理论和自动控制原理融合的一项产物，是工业制造迈向智能化和自动化的重要基石，也是提升产品质量和效率的重要基础。据此，本文从自动化技术的发展现状为切入点，分析其在机械制造中的应用状况，并就分析未来市场发展对机械制造中自动化技术的要求，希望可以帮助企业尽快适应技术革新所带来的生产机制转变。
关键词：制造业；自动化技术；智能化；质效；绿色
引言
自动化技术的应用给机械制造带来了突破性的发展，不仅仅缩短单个产品制造所耗费的时间，也使得产品的精度和质量水平有了相当大的提升。而对于企业而言，自动化技术最大优势便是能够有效减少人力资源和物质材料的投入，是目前制造产业中各企业竞争力的集中体现。尤其是对于我国的制造产业而言，机械自动化技术不仅仅代表了一种的全新生产力模式，也使得我国制造产业的腾飞有了坚实的技术基础，为我国整个机械制造行业带来了更大的生机。
就现阶段我国的机械制造业来看，信息自动化技术已经是一种普及程度相对较高的技术种类。具体来看，该项技术主要涉及到对产品的数据库管理、工艺辅助设计、辅助制造以及计算机辅助设计等方面的内容。而产品的数据库管理则包含了较多的功能，主要是针对计算机在设计产品和产品生产中所涉及到的数据信息，并对数据信息进行归纳、整理和分析，以此指导今后的生产。所谓的辅助制造功能，往往是对数控技术的统称，同时这也是机械制造的核心技术之一，实现了对产品生产的良好控制，将工艺和技术细化为量化的数据，来对机械生产进行控制。而工艺辅助设计和计算机辅助制造都是对产品生产的一种有效提升，将机械制造的工艺水平、科学性以及合理性进一步提升。
生产自动化是目前我国机械制造业中运用最广的自动化技术，其通过将自动化体系引入到生产环节，对机械组建进行自动化的制造，并且在生产中对该制造工序进行重复的自动完成。这一过程，转变了过去的制造环节，有效提升了生产中的紧密程度和质效水平，对于企业经济效益水平的提升有突破作用。同时，该项技术也有效的减少生产过程中的劳动强度，缓解了工人的工作压力，对于制造业的良性发展具有重要的作用。
1.3集成化
对于机械制造自动化技术的发展和创新而言，微电子、计算机以及自动化等高科技的融合一直以来都是发展的主要方向，是大多数机械制造企业的研发重点。从目前来看，最简洁的方式便是将这些技术有机的整合成为一个集成系统。集成制造是通过信息技术来对企业的整个制造产业链进行优化，通过系统工程学理论作为指导，再对各个生产环节进行重组和精简，实现机械制造自动化技术的优化。在计算机技术强大运算、网络技术联控和数据库系统管理等诸多能力的整合下，机械制造企业对全部生产要素和经营活动进行了集成化的更严厉，对于新产品开发、制造、成本费用节约以及质效提升等取得突破性的进展。
装配自动化的出现，使得机械制造的生产效率和质量检验有了相当大的提升。因为自动化技术应用到装配过程之后，使得各个几何形状的零部件可以按照规定的技术要求和标准进行组装、调整、检验以及耦合等，高效而合理的完成了整个生产系统的最终环节。同时，装配自动化在取代了人力装配之后，也有效的提升了效率和装配质量。
2.1绿色化
随着环境危机备受瞩目，绿色化也成了大多数工业产业中发展的主要方向。因为过去的`传统工业往往会在产品生产中消耗大量能源，不仅能效比较低，而且会对环境造成极大的危害。对于全世界有限的资源而言，不仅仅世界人口的持续增长，更是人们持续高涨的物质生活要求，使得环境背负了巨大的压力。因次，工业发展在人们的关注和重视之下，必然会步入绿色化的发展趋势，提高对资源的利用效率，减少对环境的危害，开展可持续发展的制造业发展道路。
2.2虚拟化
虚拟化是指通过计算机技术对生产和设计的过程中进行虚拟演练，并对该演练过程进行分析，找出其中的问题，提前解决。有效的防止了生产问题对今后的造成实际的资源损失，不仅有效保障了机械制造的质效，也有效的实现了对能源、人力以及物力的节约，实现企业竞争力的又一体现。
2.3网络化
网路技术的发展给我国社会经济的市场环境带来翻天覆地的变化，各个实体产业和互联网进行了不同程度的融合，从而焕发出了新的活力，创造出了巨大的经济促进效益。目前，机械制造自动化技术和网络化的融合还属于初步阶段，但是也是目前我国工业制造一体化的主要发展方向。以网络技术为基石的监控技术和远程控制技术得以投入使用，必然会给机械制造自动化带来更深度的发展，进一步加深机械制造中的自动化水平。
3.结束语
社会经济的发展，给我国居民物质消费能力带来了飞跃性的发展，同时也促进了对工业产品的需要和要求，这给机械制造中自动化技术的发展和应用带了极大的推动力。面对未来的市场发展，自动化技术必然在制造系统的集化中有更深入的发展，同时机械制造自动化的技术也会逐步和智能化、虚拟化以及绿色化等理论进行深度的融合与发展。
2、张泽鹏《未选择的路》议论高中作文
世上本无路，只因走的人多了，便有了路。鲁迅先生说过：“从来都是如此，便是对的吗？”如今的大多数人们，从一出生便是一条路，且是木已成舟之势—重点学校，“铁饭碗”，娶妻生子……
走出自己的路，不随波逐流。如陶公的辞官归隐，顺从本心；苏轼的牵黄擎苍，豪情壮志：钱学森的学成归国，开创佳绩；毛**的深谋远虑，红色**……人各有路，他人的未必适合你，哪一条是与你相匹配的，这需要你的深思熟虑，你的不同寻常，你的敢于选择……正是因为路是人走出来的，所以你可以走那条“芷阳小路”，遵从自己内心的声音。此乃道路选择第一重。
因为眼界无穷，所以道路无尽，从此内心无霾。乔布斯曾说:”当你开始谦虚时，且怀有不知足的精神时，便是你最伟大的时刻。” 日月星辰，春夏秋冬，无不在逐日更替，但它们并不是一成不变的，这个时代在变化，在发展，在进步，在呼唤，呼唤着走在不同寻常的路上人，请求它们为这个时代添砖加瓦。马云便应时代潮流，走上了另一条路—电商。他说：“人要不自满，不知足，走自己的路，让别人说去吧！”于是乎，马云在这苟日新，**新，又日新的时代成功的在路上撒下了成功的种子，一天天地成长。走在自己的路上不能像大路一样方式，重新回到循环。此乃道路选择第二重。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。冰心曾说：“踏过荆棘，不感痛苦，不觉悲凉。”这条路是要一步一步走下去的，长长的路长长的梦，踏过的每一步，都那么的矫健自信，洒下的每一滴汗，都那么的掷地有声，用力活着用力走，哪怕肝脑涂地，不求任何人满意只要对得起自己，即使在灰头土脸的日子里，也不要放弃，如勾践卧薪尝胆，司马迁忍辱负重，波斯王子的第七次……道路的广阔不历经磨难怎能感到？赤子的骄傲，就在这脚下，在这路上。此乃道路选择第二重。
我们的征途是星辰大海，我们的理想是世界和平，我们的信仰是长风破浪。三重道路的定义，不是人生的定义，人生来不是*败的，即使你到达山巅或是跌入谷底，但是我相信这二者都会使你受益良多，生命的闪耀不坚持怎么能看到？与其苟延残喘不如纵情燃烧，我们在自己的道路上，大步的迈着，像是奏响着一曲战歌，我们正青春！
3、2012年初中作文训练教参：写事要交待清楚记叙要素
教学目的
一
二
学习围绕中心写好一件事（或几件事）的记叙方法。
三
学习从记叙诸要素等方面修改文章，从而提高记叙文的写作能力。
教学设想
一
引导学生学习短文知识，结合本单元的几篇课文开展讨论，明确写事记叙文要交待清楚记叙要素的意义。
二
结合课文修改短文的练习，启发学生当堂修改，提高学生对记叙要素作用的认识。
三
根据课文提供的参考题目，进行写事记叙文习作训练。
四
教学时数：两教时。
教学过程
一
学习“知识短文”
1.认真阅读“知识短文”，用一句话概括出每节的大意。
学生讨论，教师小结：
第一段：“写好记叙文，要先从写好一件事开始。”第二段：“写事记叙文，要根据实际情况交待清楚记叙文的要素。”第三段：“交待记叙要素，要根据具体情况灵活掌握。”
2.结合本单元的几篇课文讨论：课文作者是如何灵活掌握交待记叙要素的？
二
师生共同讨论、小结：
（1）未交待清楚时间。“一天”这个概念过于模糊。什么季节，什么天气，是白天，还是黑夜？这些问题在文中都应有明确的交待。
（2）未交待清楚地点。地理环境、周围景观都应作描写说明。
（3）未交待清楚人物。连长的年龄特征、性格特征应有交待，连长的外貌、动作等可作描写。
（4）未交待清楚事件的原因、经过和结果。短文记叙的是连长给犯胃病的战士喝水的事情。附近是有人烟，还是一片荒漠？连长水壶倒不出水，是结了冰，还是装有固体的饮料？战士丁树宝忽然喝到了水，这水是连长用体温融化而来，还是“忽然”有了水源？这些问题未作具体交待，确实令读者费解。
2.下面是一位同学作文的初稿，请根据记叙文要交待清楚记叙要素的要求，帮助这位同学修改。（印发给学生，当堂练习。）
应该投她一票
投票马上就要开始了，我拿着选票在认真思考：投谁的票呢？
“对，应该投她一票！”我看着候选人的名单，心中忽然一亮。一件往事不觉在眼前闪过：
一次上课之前，班上的几位女生围着她，吵吵嚷嚷，闹个不休。不知道发生了什么事。我走上前一看，又在分票了，她每次都坐在最差的位子上，其他同学不服气，非要跟她换票不可。这一次几位同学联合进攻，换了一张最好的座位票给她。
可是，等到同学们进场以后，发现她又坐在最差的座位上了。我们班上的同学无一不被她的先人后已的精神所感动。
想到这里，我朝她看了一眼。心想：“不投她的票，投谁的票呢？”
学生当堂修改，讨论，师生共同归纳：
（1）未交待清楚人物。“她”是一个什么样的学生？担任什么**？应有明确的交待。
（2）未交待清楚时间。“上课之前”含义不明，是早上？中午？还是课间？应该说清。
（3）未交待清楚地点。是在教室，还是在大会堂？应该有明确的叙述。
（4）未交待清楚事情的起因、经过和结局。“她”为什么老是坐差位子？是电影票，还是戏票，同学们为什么不服气？在换票之后，她怎么又坐到差座位上的？这些问题，作者都应该在文中交待清楚。
三
根据课文提供的参考题目，选择一题作文。
（1）要交待清楚时间、地点、人物、事件的起因、经过和结果。
（2）注意起承转合，前后照应。
（3）600字左右。
四
要求课内完成。
4、缓解儿子的压力给了他~~出去 和妈妈在家里做运动的作文
受害者与白海棠有联系的这种共性，前两例还可以说是巧合，但这已经第三例了，而且还发生了命案，那事态就有些严重了。
“侦查组有人去查，你跟小王他们拿检验结果把人抓了。还有昨晚又有人报案说有跟踪狂的，就在你新搬家那一带，你带着注意一点。”卢老哥在这市分区*资历很大了，上班二十来年，局长换了两位，他一直在这，在这局里除了正副局长，他是老大哥。
抓人是很顺利的，检验科结果出来dna一对比，就查出了那人，是个修管道的，三十九岁，王保顺，叫他犯罪嫌人王某吧。王某被抓时正给人修太阳能热水器的水管，被铐上带走也没有反抗，不过他坚决不承认自己杀了人，只承认昨天晚他是qj了一个同小区的女人。嘴里还咧咧着，“那女的晚上七八点还出门，穿的那么少，看着就是出去勾引人的”，气得谢憬琛照面门就给了他一拳。
审犯人打报告都有专门负责的人，谢憬琛这个“特情人员”一般负责协助一线刑警队进行重案线索调查。
安如乔吃了午饭心情颇好地睡了个午觉，现在不用忍受谢憬琛搬家的噪音，可以很好地睡个回笼。补满了觉后，安如乔打算出门采购一些食材。
安如乔外形很出众，身形高挑，却不会让人觉得有侵略性。一双水灵的杏眼，再配合上温润的嗓音和一惯的轻声细语，让她浑身的气质写满了“温柔”。她的追求者很多，甚至连同性追求者都遇见过几个，不过她性格比较挑剔，所以一直单身。
今天认识了谢憬琛，觉得挺对她胃口，长得帅，也许是个警察，住在对门，让她有些见猎心喜的意味。倒也不是说非要发展成什么亲密关系，帅哥哪怕摆着看，也能让她心情好些。
四月中旬，天气转暖，正是温暖的初春。小区楼下的绿植带有许多海棠，有红有白，正是花期。穿着线衫休闲装的安如乔略微欣赏了一阵那海棠，只觉得比起海棠，她还是更喜欢白色小维菊。小雏菊多可爱啊！
待她提着食物回来，正巧遇见了停完车打算上楼的谢憬琛。
“憬琛！好巧啊，你加班结束了？”
谢憬琛听出是安如乔，回头跟他打了个招呼，“是挺巧的，一起上楼？”
“好啊~”安如乔微微一笑，一双杏眼弯成了月牙儿。
谢憬琛替安如乔按开了电梯门，又接过了她手里一半的东西提着，“还挺沉的，没想到你一个看着瘦弱的女孩子，力气还挺大。早上搬家谢谢了啊。”
“要谢我，不如明天请我吃个饭？”两人已经上了电梯，按了七层的按扭，“你明天不会还要加班吧？”
“明天应该是休息，突发案件也没有那么多，这一片的治安还挺好的。”
“是吗？”安如乔笑了笑没多说。
电梯到站“叮”地一声响，出门时却有些不巧，安如乔手里的塑料手提袋破了。西红柿滚了一地，茄子西兰花什么的也都滚了出来，安如乔弯腰去捡，谢憬琛也去帮忙，忽地，谢憬琛看见安如乔的毛线衫外套的口袋里掉出个东西，他捡起来，发现是个白色重瓣海棠的花干，脸色沉下了些。
谢憬琛状似不经意的问，“你喜欢白海棠？”
“不啊，我喜欢小雏菊，最好是白雏菊。怎么了？”
谢憬琛把那干花递给安如乔，“你口袋里掉的，我还以为是你特地放的呢。”掉在地上的东西都捡完了，却因为袋子破了只能拿在手里。
“小区楼下的海棠开得挺好的，我今天下楼的时候在楼下看了一会儿，应该是那时候掉的吧。帮我放我家厨房吧，麻烦你啦。”
安如乔去开了门，领着谢憬琛进了自己家。家里收得很干净，还有熏香的淡淡香味。
“放下就行。要不要进来坐坐？”
谢憬琛点了头，按安如乔的指示，套上鞋套进门坐在沙发上。谢憬琛四下里看了看，两室一厅，是和他新家差不多的户型。墙壁是鹅*，整个屋子都是暖色调，小清新式的装修。
“你一个人住？”
“是啊，大龄单身女青年，母胎solo二十六年。”安如乔笑了笑，调侃自己。
“不应该啊，你长得挺好看的，应该是很招人喜欢的类型。”
安如乔坐在谢憬琛旁边，剥了个橘子分了他一半，“这不是忙嘛，忙着学习，忙着工作，哪有功夫谈恋爱。现在有功夫谈恋爱了，又找不到合适的。”
若是个有心和她发展发展的，这会儿应该会接上一句“你看我合适吗”，奈何谢憬琛像是不识情趣似的，只干巴巴回了句“以后总会找到的。”
安如乔看了他一眼，对于这种不知情趣的，“老实”的性格，不管是真的还是装的，她总忍不住想逗一逗。
她的头发很长，放下可以齐腰，她一般会扎一个低马尾，松松束着。这会儿恶趣味起来了，她眼里带上了笑意，欺身向谢憬琛逼近，到一个能感受到对方呼吸的距离。
安如乔琥珀色的瞳盯着谢憬琛的眼睛，“唉，我眼光高，之
前遇见的都没看上。现在认识你了，我觉得你就很不错，说不定会合适。”她朝谢憬琛的眼睛吹了口气，引得谢憬琛条件反射地眨了眨眼。
谢憬琛的神色很正经，面对安如乔的些微挑逗也没有后退。安如乔的发丝拂在他手上，让他有些心痒。
感受着眼前人的发丝从指尖溜走，谢憬琛暗自搓了搓手指，随后点了点头，“明天请你吃饭你是想午饭还是晚饭？”
“明天你真要请我吃饭？”这下轮到安如乔惊讶了，这是默认了他会合适的意思吗？这招接的，没想到啊……
安如乔退回到了礼貌的距离，收起了那副满是侵略性的样子，又恢复了平时温柔如水的模样。“晚饭吧。”
“好。”谢憬琛拿出手机和安如乔交换了联系方式，“那我先回去吧，先不打扰你了，明天见。”
安如乔送他到门口，看着他摘下鞋套，“下次可以留在我家吃饭。”
“好。”谢憬琛又应了声，开了自家的门。刚要进门，想起来了什么，嘱咐了句，“你这两天注意安全。”等安如乔应了才进门。
安如乔看着谢憬琛进屋关门，心情很好。
嗯，今晚可以出个门。有些事情，可以开始了。
转载请注明出处：https://www.xiaozhuguo.cn/articles/16483.html